スタッフブログ｜鹿児島市吉野町の歯医者小田原歯科

お知らせ・小田原歯科便り

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スポーツドリンクについて・・・

2014年12月27日

こんにちは！！虫歯予防・歯周病予防に努めている鹿児島市小田原歯科の歯科助手、井手之上です catface

先日は鹿児島でも雪が降り、出水市では子ども達が雪合戦をしていたというニュースがあり、とても印象的でした snow

さて、冬というとどうしても体調をくずしがちになり風邪をひいたり、熱を出してしまう方が多くなる季節です。病院でスポーツドリンクを勧められた方もいらっしゃるのではないでしょうか sign02

そこで本日はスポーツドリンクと歯の関係についてお伝えします confident
突然ですが、ペットボトル入りのスポーツドリンク1本のなかにどれくらいのお砂糖が入っていると思いますか？？？

・・・実はなんと30グラムも入っているのです sign03
これはシュガースティックの約10本分とほぼ同じです sweat01

→→こんな感じです wobbly

また、スポーツドリンクのｐＨ（ペーハー）3.6～4.6と酸性で、むし歯になるのはpH5.4以下のため、だらだらとのみつづけるのはむし歯になる危険が高まります weep

とくに、乳歯や生えはじめの歯はやわらかいので、スポーツドリンクを飲むことが習慣になるとひどいむし歯になってしまう可能性もあります crying

ですが、疲労回復やエネルギーの補給にはスポーツドリンクはいい飲み物ですので、水でうすめて飲むことや、寝ているときは唾液がでにくいためむし歯になりやすくなるので就寝前は飲まないようにするなど、量や回数、口の中に残しておかないことに気をつけられてください wink

それでは、今年の更新は今回が最後になります。どうぞお身体に気をつけられて、皆様がお元気で新年を迎えられますことを鹿児島市小田原歯科スタッフ一同願っております shine

※　来年の診療は1月５日（月曜日）～となりますので、どうぞご理解のほどよろしくお願いします confident

キシリトールは安全です!(^^)!

2014年12月19日

こんにちは。小田原歯科の歯科助手、馬場です happy01

寒い日々が続いておりますね
雪を纏った桜島を見ながら、冬の訪れをしみじみと感じる今日この頃です catface

さて、前回、衛生士の郡山さんがキシリトールの効用についてお伝えしました flair
キシリトールを摂取するといいことだらけだということがよくお分かり頂けたと思います shine
そこで、今回はそのいいことだらけのキシリトールの安全性について皆さんにお伝えしたいと思います wink

まず、キシリトールの長期摂取によって下痢が誘発されるかという点についてですが、
妊婦さんを対象にキシリトールの研究をされている岡山大学の仲井雪絵先生による調査の結果、
虫歯予防のためにキシリトールガムを食べる量(1日にだいたい3～5粒程)では、
下痢を誘発する心配はないと明らかにされています confident

また、甘味があるので糖尿病などを患っておられる方は特に心配されると思います bearing sweat01
しかし sign01 キシリトールは血糖値を上げないので糖尿病の方も安心して
虫歯予防の一つとして取り入れて頂けますよ good shine

このように、安全なキシリトールで美味しく気軽に虫歯予防をされてみてください smile scissors
もちろん、日々の正しい歯ブラシや歯科医院での定期的なクリーニングも大切です catface flair

甘～い誘惑の多いクリスマスが近づいておりますので、みなさん何卒、ご用心くださいませ delicious (笑) cake heart

キシリトールについて（＾＾）

2014年12月13日

こんにちは。小田原歯科の歯科衛生士、郡山です happy02

今日は最初にキシリトールについてお話します note

みなさん"キシリトール"って何かご存知ですか？
キシリトールは、野菜や果物 apple の中に含まれる天然甘味料で、むし歯予防にとても有効なんですよ run
ではここから、キシリトールの良いところを紹介していきます。

•甘いのにむし歯の原因にならない
•唾液の分泌を促す
•むし歯の発生、進行を防ぐ
•プラークの量を減少させる
•プラークが歯に付きにくくなる

などなど、良いところだらけですね eye shine

しかし、野菜や果物 cherry だけではむし歯予防に必要な量のキシリトールを摂ることができません。
なので、ガムやタブレットを活用する必要があります kissmark

最近では多くのお店でキシリトールガムなどが販売されているので、みなさんも一度は見たことがあるのではないでしょうか？

私も運転中いつも食べています delicious

みなさんもぜひ食べてみてください scissors heart

12月12日ヴァンダンジュで少し早目の忘年会 wine

ガムテープのお姫さま☆

2014年11月29日

おひさしぶりの今回は、前田先生の幸せオーラにＫＯ寸前、瀕死の重体の小田原歯科受付嬢下野がお送りいたします thunder

さて、売られたケンカは買わねばならぬ punch （ここら辺の事情は、こちらをお読みになる前に、前回の前田先生のブログをご覧ください coldsweats01 ）
前田先生 sign03 私にだって、私のことをお姫さまと呼んでくれる王子さまがいるんですよ heart04

ある日のこと、王子さまが私に言うのです。
「ねーちゃん、ここに座って。」
王子さまは私の頭の上に王冠を載せ、「姫だね」と crown
あ、こちら決して夢でも妄想でもなく、現実の話ですよ sign03

←その時の再現写真がこちら camera
あ、こちらもおひさしぶりのうさぎさんにご協力いただきました happy01
え？王冠に見えない？？
いえいえ、３歳児にとっては立派な王冠のようで、子どもの想像力と純真さには感服です shine
ですが、純真な私にも、これは王冠に見える sign03
『ああ、裸の王様ってこんな気分なのかな…』と、頭にガムテープを載せながら思いを馳せる大人がひとり… sweat02