2017年6月｜鹿児島市吉野町の歯医者 小田原歯科

梅雨、今年もやってきました・・・

2017年06月22日

こんにちは
小児の虫歯予防・成人の歯周病予防につとめている鹿児島市の小田原歯科　歯科助手の井手之上です

梅雨に入ってじめじめムシムシした日が続いていますね
この時期，なんとなく「体がだるいなあ」と感じることはありませんか？？

その原因・・・・
①低気圧
②コロコロ変わる寒暖差
③湿邪・・・湿度が高く，体に余分な水分がたまってしまい代謝が落ちてだるくなったり食欲不振になってしまうこと

によるものといわれています
じつは私も本格的に梅雨にはいってからだるさを感じている一人でございます

そんなときは
冷たいものの摂りすぎに注意して暖かいものを積極的に摂る
→発汗作用のあるものは体内の余分な水分も排出してくれるので，オススメです


肩や首，腰回り，ふともも，二の腕や膝の裏側をあたためる
→血管が集まっていたり，大きな筋肉があるので，体全体を効率的に温めることができます

お風呂にゆっくり使ったり，蒸しタオルをあてるのも気持ちがよさそうですね！


まだまだ梅雨は続きますが，
じめじめに負けない体つくりを目指しましょう！！！

梅♡女子の進化

2017年06月17日

こんにちは
小児の虫歯予防・成人の歯周病予防に努めている、鹿児島市小田原歯科の受付下野です

以前このブログで書かせていただいたことがあるのですが、私『昔ながらのしょっぱい梅大好き女子』なんです
そんなわけで、年に一度のこの季節
待ちに待った梅干しを漬ける時期の到来です
例年は母の漬ける梅干しの塩分監修をしておりまして、厳しい監視の目を光らせながらほんのり手伝うという、早い話かなりうざったい娘でありました

が、今年の私は一味違いますよ
人生初、自分で梅干しを漬ける作業に挑戦中であります

青梅10キロを追熟させ、塩分20％超で進行中でございます。
口だけ番長卒業記念に写真をパチリ
順調に梅酢が上がり、ごしょらんで買った赤しそを投入して現在２日目
土用干しまでに順調に染まっていってくれることを期待しつつ、早く味見をしたい欲求を抑える毎日
おいしい梅干しができますように…☆彡

そんな中、初挑戦を知らせるべく、昨年梅干し作りに成功した先輩である『梅友』馬場さんにLINEで写真を送る私
結局今年もうざったい私からは卒業できないのでした