お知らせ・小田原歯科便り

2017年10月

2017年10月の記事一覧です。

冬の歯の痛み

2017年10月28日

こんにちは、小児のむし歯予防・成人の歯周病予防に努めている、鹿児島市小田原歯科受付の下野ですconfident
最近朝晩が寒くなってきましたねmaple
冬の訪れを感じる今日この頃ですが、寒くなると何か歯に痛みを感じるといった経験をされる方が、意外とたくさんいらっしゃるようなのですsweat01
ですが、痛みの原因がむし歯ではない方も多く、そんな冬の歯の痛みの原因のひとつに『歯の食いしばりによる筋肉痛』がありますpencil
歯を食いしばるという行為は、自分では気がつかず無意識のうちに行っていることが多いのですが、特に寒さに耐える時や、何かに集中したり、夢中になっている時などは、知らず知らずのうちに奥歯に力が入ってしまうのです。
つまり寒い季節になると、無意識に歯を食いしばり寒さに耐えながら仕事をしたり、寒さのために食いしばった状態で眠ったりしているため、あご付近の筋肉が長時間にわたって緊張状態にあり、そのため朝起きた時など特に歯が痛むように感じるという現象が起こりやすい時期になります。

解決策としては、まず1日に数回あごを前後左右に揺する体操をしてみましょう。
これは筋肉をリラックスさせる効果があるため、痛みの緩和に繋がりますconfident

また、保険適用で食いしばりのためのマウスピースも製作することが可能ですflair
ちなみに、このマウスピースには私もずいぶん助けられておりますcoldsweats01

私もそうかも??と心当たりのある方は、お気軽にご相談くださいwink


夏バテならぬ秋バテ

2017年10月12日

 

こんにちはtulip

小児のむし歯予防、成人の歯周病予防に努めている

鹿児島市の小田原歯科、歯科衛生士の田中ですconfident

 

夏も終わって秋らしくなってきましたが、みなさん体調は

崩されていないでしょうか?eye

秋は過ごしやすい季節のように感じますが実は

「秋バテ」という症状が起こることもあるんですsign03

夏バテは耳にしたことがあると思いますが、

秋バテは聞いたことがない方もいるんじゃないでしょうかchicksign02

秋バテの症状として・・・

・食欲がなく、胃がもたれる

・疲れやすい、だるい

・立ちくらみ、めまい

・頭がボーっとする

・寝不足で、朝すっきり起きれない

といったものがあるようですcoldsweats02

秋バテの原因としては、

・クーラーによる自律神経の乱れ

・暑さによる疲労・ストレス

・冷たいもののとりすぎ

・冷房によるからだの冷え

などが関係しているようですshock

 

季節の変わり目で体調を崩さないように

秋の過ごし方にも気をつけてみてくださいねhappy02heart02

中秋の名月

2017年10月07日

こんにちはhappy02

小児の虫歯予防・成人の歯周病予防に努めている鹿児島市小田原歯科、受付の境田ですribbon

 

さて、今年の中秋の名月は10月4日でしたが、みなさんお月見はされましたか?eyeflair

私は家族で十五夜お月様を愛でさせていただきましたcatfacenote

我が家は例年であれば「十五夜」と言っても、お月見団子を食べるくらいの季節の行事なのですが、

今年は県外に住む3才の甥っ子が遊びに来ていたため、

数日前から十五夜がちょっとしたイベントになっていましたchick

ススキを近所にとりに行ったり、当日はお団子を手作りしたりと、

甥っ子を中心にお月見を楽しみにしておりましたnight

夜は雲が多かったのですが、ばっちりきれいなお月様を見ることができて、

甥っ子も家族も大満足でしたheart02

3才の甥っ子が手作りしてくれたお団子はなぜか縦長でニョロニョロとしていたのですが、、、

味はきなこ味でとってもおいしかったですlovelyshine

ただ、秋の夜は肌寒く、空気が冷えていたので早めに家の中に入りました(><)

 

ついこの間まで熱暑い夏でしたが、あっという間に秋になり、

定期検診で来院される患者様は次回の予約が来年1月という方も多いです!

もう年末が近づいているのを感じますflair

昼と夜の寒暖差が大きい日々が続いておりますが、

みなさん体調を崩されないようお気を付け下さいconfidentmaple