スタッフブログ｜鹿児島市吉野町の歯医者小田原歯科

お知らせ・小田原歯科便り

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歯周病を予防するために^^♪

2020年03月06日

こんにちは shine

成人の歯周病予防、小児のむし歯予防に努めている鹿児島市の小田原歯科

歯科衛生士の塩屋です virgo

日本国内でも、新型肺炎コロナウイルス感染が相次いでいますね thunder

いろいろな楽しみにしていたイベントも中止になって残念ですね weep

小田原歯科では「歯ぴスマ通信」という新聞を

２か月に１回発行しています pen

本日は３・４月号の通信の一部

歯周病を予防するためにを紹介したいと思います flair

普段の生活から気を付けてほしいことは

１、食後にお口の中を丁寧に清掃する

２、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシも併用する

３、規則正しい生活や十分な睡眠で疲れ・ストレスをためない

４、栄養バランスのとれた食事をする

５、禁煙する nosmoking

６、歯科医院に定期的に通ってお口のクリーニングをする

みなさんは、この６つの中で

いくつ出来ていましたか sign02 wink

歯周病は生活習慣病のひとつです impact

同じく生活習慣病である糖尿病、心臓病、がん、高血圧などの

全身疾患の発症にもつながるといわれています danger

日常のちょっとした心がけで予防することができますよ notes

咳エチケットについて

2020年02月29日

新型コロナウイルス感染症が国内でも感染拡大していますが、現在鹿児島県内での感染例はないとのことですが、万一のための予防はしっかりとしておきたいものです。

歯科材料としても、依然としてマスクやアルコール消毒液等の出荷に制限もかかっており、当院でもこれらの入手に四苦八苦している状況です weep （今のところ、すぐに診療に差し支えるほどではないのでご安心ください sweat01 ）

皆さんも、（手に入りにくい状況ですが）マスクの装着や咳エチケット、手洗いうがいなどを行い、新型肺炎だけでなく、インフルエンザや風邪などの予防や拡大防止のためにもできることからしていきましょう confident

咳エチケットとは（厚生労働省HPより抜粋）

インフルエンザをはじめとして、咳やくしゃみの飛沫により感染する感染症は数多くあります。「咳エチケット」は、これらの感染症を他人に感染させないために、個人が咳・くしゃみをする際に、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖を使って、口や鼻をおさえることです。

特に電車や職場、学校など人が集まるところで実践することが重要です。

【３つの正しい咳エチケット】

1.マスクを着用する。

着用する際は取扱説明書をよく読み、正しくつけましょう。

鼻からあごまでを覆い、隙間がないようにつけるのがポイントです。

2.ティッシュ・ハンカチなどで口や鼻を覆う。

口と鼻を覆ったティッシュは、すぐにゴミ箱に捨てましょう。

3.上着の内側や袖（そで）で覆う。

※ また、手を洗うことでも病原体が広がらないようにすることができます。

【悪い事例】

せきやくしゃみを手でおさえる：せきやくしゃみを手でおさえると、その手で触ったドアノブなど周囲のものにウイルスが付着します。ドアノブなどを介して他の人に病気をうつす可能性があります。

何もせずにせきやくしゃみをする：せきやくしゃみをするとき、しぶきが2mほど飛びます。
しぶきには病原体が含まれている可能性があり、他の人に病気をうつす可能性があります。

もし以下の方は、受診前に必ずお電話にてご相談下さい。

①中国への渡航歴のある方
②発熱・咳・呼吸困難・痰などの症状のある方
③新型コロナウイルス感染者と接触した可能性のある方
④肺炎疾患のある方との接触した可能性のある方

厚底ランニングシューズ

2020年01月24日

こんにちは。
成人の歯周病予防、小児の虫歯予防につとめている鹿児島市の小田原歯科、歯科衛生士の西村です。

東京オリンピックまで、いよいよあと半年となりました！今から楽しみにされている方も、多くいらしゃるかと思います。
最近のスポーツニュースでも取り上げられていましたが、ナイキ製の厚底ランニングシューズが物議を醸し出しています。国際陸上競技連盟も、このシューズの使用に関して規制を検討しているとの情報もありましたね shoe
出場する選手の皆さんが、どうか振り回されませんように…などと思いながら新聞を読んでいたところ、去年の大河ドラマ「いだてん」の主人公のモデルにもなった、”日本マラソンの父”金栗四三さんの記事を見つけました happy01
金栗さんはご自身の著書のなかで、足袋くらい長距離走に適する履物はない」と書いていて、当時、靴を履いていた外国人の選手がマメに苦しんでいたのに対し、足袋は平気だったようです shine
現代のアスファルトの道路を足袋で走るのは無謀なことでしょうが、日本のモノって、やっぱりすごいです！