姿勢を正しくすると｜鹿児島市吉野町の歯医者 小田原歯科

こんにちは

小児のむし歯予防、成人の歯周病予防につとめている鹿児島市の小田原歯科、歯科衛生士の田中です

最近は雨が降って蒸し暑くなったり、急に涼しくなったりと、気温の変化が激しいですね。

マスクをしていると喉の渇きに気づきにくいそうなので、こまめに水分補給をしましょう

さて、今回は、姿勢と歯の意外な繋がりについてお伝えします。

頤は首や肩の筋肉と直接繋がっており、姿勢のゆがみは頤や歯に不自然な力を加え、歯ぎしり、かみ合わせの悪さなどに繋がることがあります。

・寄りかかって居眠り

・足を組む

・猫背

・頬杖をつく

・高さの合わない枕で寝る

などの姿勢は好ましくないです。

私はいくつか当てはまるものがあったので、気を付けようと思います

無意識にやってしまっていることもあるので、みなさんも気を付けてみて下さい。