こんにちは
小児のむし歯予防、成人の歯周病予防につとめている鹿児島市の小田原歯科、歯科衛生士の田中です
最近は雨が降って蒸し暑くなったり、急に涼しくなったりと、気温の変化が激しいですね。
マスクをしていると喉の渇きに気づきにくいそうなので、こまめに水分補給をしましょう
さて、今回は、姿勢と歯の意外な繋がりについてお伝えします。
頤は首や肩の筋肉と直接繋がっており、姿勢のゆがみは頤や歯に不自然な力を加え、歯ぎしり、かみ合わせの悪さなどに繋がることがあります。
・寄りかかって居眠り
・足を組む
・猫背
・頬杖をつく
・高さの合わない枕で寝る
などの姿勢は好ましくないです。
私はいくつか当てはまるものがあったので、気を付けようと思います
無意識にやってしまっていることもあるので、みなさんも気を付けてみて下さい。