2021年10月｜鹿児島市吉野町の歯医者 小田原歯科

卑弥呼の歯がいーぜ

2021年10月29日

こんにちは

鹿児島市で成人の歯周病予防、小児のむし歯予防に取り組む小田原歯科の歯科衛生士 宇治野です

いよいよ10月も終わり、すっかり風が冷たくなってきました

皆さん秋の味覚は楽しんでいらっしゃいますか？

今日は楽しくおいしく食事をするために必要な「噛む」力について。

「よく噛んで食べましょう」と一度は言われたことがありませんか？

もちろん私たち歯科医療従事者も声を大にして言います　「よく噛みましょう」

そこで、噛むことの効用をわかりやすくまとめた標語「卑弥呼の歯がいーぜ」をご紹介します

 

ひ 肥満の予防

しっかりと噛んで食べることで、満腹中枢が働き食べ過ぎを防止します。

み 味覚の発達

しっかりと噛んで、食べ物をよく味わうことで、味覚が発達してきます。

こ 言葉の発音がはっきり

口の周囲の筋肉が鍛えられることによって、表情が豊かになり、言葉の発音もきれいになります。

の 脳の発達

あごをしっかりと開閉させて咀嚼することは、脳に酸素と栄養を送り、脳の働きを活発にしてくれます。

は 歯の病気を防ぐ

しっかり噛むことで、唾液の分泌が促されるので、口内環境をきれいに保つことができます。

が がんを防ぐ

唾液に含まれる酵素には、発がん物質の作用を抑える働きがあると言われています。

い 胃腸の働きを促進する

よく噛むことによって、消化しやすくなる上、消化酵素の分泌が促進され、胃腸の働きが活発になります。

ぜ 全身の体力向上

重いものを持ち上げたり、体に力を入れたりするときには、歯をグッと食いしばるものです。歯が健康で、しっかり噛みしめることができれば、力を十分に発揮することができます。

 

食事中によく噛むことはもちろん、キシリトールガムなどのデンタルガムもおすすめです

メンテナンスにご来院の際や、お近くにいらっしゃったときにはぜひご購入下さい

食欲の秋ですね

2021年10月23日

皆さん、こんにちは

成人の歯周予防、小児のむし歯予防に努めている歯科衛生士の福元です

秋と言えば、美味しい食べ物が増える季節になりましたね

焼き芋、栗、柿など、想像するだけでだ液が沢山出てきそうです

やはり、美味しく食べるには歯が大切ですよね

歯が丈夫だと何でも食べることができますが、

歯が痛かったり、歯を支える歯茎が丈夫でないと、美味しく食べることができませんね

なので、年末に向けて、定期的に歯のクリーニングしていきましょう

歯肉の健康

2021年10月09日

こんにちは、小児科の虫歯予防、成人の歯周病予防に努めております、鹿児島市小田原歯科の歯科技工士有迫です

鹿児島も朝晩が涼しくなり、秋らしくなってきましたね

日中はまだ暑い日もありますので、より体調管理に気を付けないといけなくなってきましたね

 

歯の健康保てていますか？

歯を長持ちさせるには、

歯の土台となる「歯肉の健康」も大切です。

歯垢が原因となり

歯肉炎が進行すると、

歯肉が赤く腫れてきたり…

歯磨きで出血する…

 

予防は「歯磨き」です

 

鏡で歯ぐきの状態をチェックして歯肉炎かな？と感じるこがありましたら

できるだけ早く歯科医院を受診することをおすすめいたします