こんにちは
成人の歯周病予防、小児のむし歯予防に努めている鹿児島市の小田原歯科
歯科衛生士の塩屋です
日本国内でも、新型肺炎コロナウイルス感染が相次いでいますね
いろいろな楽しみにしていたイベントも中止になって残念ですね
小田原歯科では「歯ぴスマ通信」という新聞を
２か月に１回発行しています
本日は３・４月号の通信の一部
歯周病を予防するためにを紹介したいと思います
普段の生活から気を付けてほしいことは
１、食後にお口の中を丁寧に清掃する
２、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシも併用する
３、規則正しい生活や十分な睡眠で疲れ・ストレスをためない
４、栄養バランスのとれた食事をする
５、禁煙する
６、歯科医院に定期的に通ってお口のクリーニングをする
みなさんは、この６つの中で
いくつ出来ていましたか
歯周病は生活習慣病のひとつです
同じく生活習慣病である糖尿病、心臓病、がん、高血圧などの
全身疾患の発症にもつながるといわれています
日常のちょっとした心がけで予防することができますよ
