こんにちは、小児科の虫歯予防、成人の歯周病予防に努めております、
鹿児島市小田原歯科の歯科衛生士 塩屋です
今日は久しぶりの雨で、そろそろ鹿児島市も梅雨に入りそうですね
今回はハミガキについてご紹介したいと思います
皆さんは、ハミガキした後は何回お口をゆすいでいますか
実は、うがいは大さじ１杯の水で１５秒ほどぶくぶくうがい
だけでいいんです
歯磨き粉の量も少なめに使うよう勧められたことがあるかもしれませんが、
最近の歯磨き粉に含まれる研磨剤が、通常の歯磨き粉で歯を削ることはないと
言われています
フッ素などの薬用成分の効果を得るためには、十分な量（１５歳以上で２㎝）を
使った方がいいんです
皆さんは、どのようにハミガキされていましたか
びっくりされる方もいらっしゃるかもしれませんね
むし歯予防、歯周病予防に効果があるので
ぜひ実践されてみてください
