こんにちは、小児の虫歯予防・成人の歯周病予防に努めております鹿児島市小田原歯科の副院長の前田です。
暖冬と言われておりましたが、今週末は記録的な寒波が押し寄せるということで、皆様雪対策は万全でしょうか?
私は今夜、タイヤチェーンを買いに行かねばなりませんが、売り切れていないことを願うばかりです。
…
それはそうと、先日人間ドックというものに初めて行ってまいりました。
結果は………
腎臓結石がありました
まあ、まだ大きくないということで経過観察となりましたが、かなりショックです
それと胃潰瘍と十二指腸潰瘍の跡もあり、やや胃炎もあるということで、ストレス社会を生き抜くには避けて通れない道のようです。
とまあ、冗談はさておき、胃が荒れ気味なのは心当たりがあるわけで、
お正月の暴飲暴食とか、早食いとか……早食いとか………
そうです。早食いなんです
普段、患者様に早食いはダメですよーとか、30回必ず噛みましょうとか、言っておきながら自分はまったくできておりませんでした。
この場を借りてお詫びいたします。
本当に申し訳ありませんでした
というわけで、よくご存知のかたもいらっしゃると思いますが、
よく噛むこと(一口30回)で、脳を刺激して認知症予防、唾液が良く出て虫歯予防・風邪予防、胃腸にもやさしく、ダイエットにも効果的
です。
ということで、皆様良く噛んで健康的にお過ごしください。
…説得力ないですね
ではこの辺で失礼します。