こんにちは
小児のむし歯予防､成人の歯周病予防につとめている鹿児島市の小田原歯科　歯科助手の井手之上です


最近はすっかり冷え込んで､いよいよ冬になってきましたね
11月の半ばから急に寒くなったので､体調を崩してしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか

さて､冷えを和らげる方法はたくさんありますが
首･手首･足首を温めるとよいといわれているようです

この3つの｢首｣は太い血管が通っており､ここをしっかり温めることで温められた血液が全身をまわって
身体を温めてくれるそうです
逆にこの3つの首が冷たいと体の冷えにつながってしまうので注意です

ﾏﾌﾗｰやﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰなど､あったかｸﾞｯｽﾞを上手に使って元気に冬を乗り切りましょう！