こんにちは､小児科の虫歯予防､成人の歯周病予防に努めております､鹿児島市小田原歯科の歯科技工士有迫です｡

鹿児島も秋らしくなり､朝晩が涼しくなってきましたね

季節の変わり目は､より体調管理に気を付けないといけなくなってきましたね

空気が乾燥する季節は､風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが流行します｡予防のためには､うがいと手洗いだけでなく､

口腔ｹｱをしっかり行うことも大切です

特に気を配りたいのが舌の汚れです｡舌に舌苔が厚く付いてると､そこにｳｲﾙｽが付着し感染しやすくなります｡

舌磨きは､１日１回で大丈夫です｡

舌磨きのﾀｲﾐﾝｸﾞ

･朝起きてすぐ

･朝の歯磨きの時

朝起きてすぐの舌は､１日のうちで一番汚れているので､効果的です

是非､舌磨きを取り入れてみてくださいね