こんにちは

小児のむし歯予防､成人の歯周病予防に努めている鹿児島市の小田原歯科　受付の境田です

寒い日々が続いていますが､みなさん体調を崩されてはいないでしょうか？

最近､患者様から｢風邪をひきました｣という電話がよくきます

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかった方もいらっしゃるみたいです

私も寒さには弱いですが､風邪対策をして､元気に過ごしたいです

そこで今回は､冬の水分補給についてお話したいと思います

みなさん風邪対策として､うがい手洗いをされていると思いますが､実は｢水分補給｣も大事な予防のひとつです！

風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの原因となるｳｲﾙｽは､乾燥を好みます｡

このようなｳｲﾙｽは､湿度50ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上になると活動が急激に低下するそうです！

水分補給をしっかりしておくと､体内にｳｲﾙｽが侵入しても､痰や鼻水によってｳｲﾙｽを体の外へ追い出すことを助けるそうです｡

みなさんもぜひ､風邪予防として｢水分補給｣を心がけてみてください

風邪の予防をしっかりして､元気に年末年始を迎えましょう