こんにちは､小児の虫歯予防､成人の歯周病予防に努めております､鹿児島市小田原歯科の歯科技工士有迫です｡

肌寒く感じる日が多くなってきましたね｡

気温が急に下がってくると､体調を崩しやすいですから､睡眠･食事をしっかり取って体調管理に気をつけたいですね｡

今回は､歯の健康管理 三つの｢前｣をお伝えしたいと思います｡

1｡磨く前　｢歯ﾌﾞﾗｼのﾁｪｯｸをしましょう｣

毛先が開いては効果的なﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞができません｡一ヶ月に一度を目安に交換しましょう｡

2.寝る前　｢細菌は睡眠中にふえます｣

睡眠中に唾液の量が減るため細菌が増えやすい状態になります｡寝る前の歯磨きを忘れずにしましょう｡

3.痛くなる前　｢受診のﾀｲﾐﾝｸﾞ｣

虫歯がひどくなる前に受診すること｡

また､虫歯がなくても､定期的に歯科医院を受診してお口の中の状態をﾁｪｯｸしましょう｡