こんにちは､中野です

近頃､､､とても寒いですね
寒がりの私は､凍ってしまいそうです（笑）

１２月といえば､､､忘年会ｼｰｽﾞﾝですね
皆さんも忘年会､行かれましたか

先週の土曜日に､小田原歯科の忘年会がありました

料理も飲み物も美味しく､食べて飲んでばかりの時を過ごしました
飲みすぎたｽｯﾀﾌもいたような気がしますが､､､､（笑）

写真に写っているｶﾆやｽﾃｰｷも美味しくいただきました

来週は､ｸﾘｽﾏｽですね

今月は､食べ過ぎて太りそうです
私も前田先生のようにﾀﾞｲｴｯﾄをしなきゃと思っているのですが､､､
実行するのは､難しいですね､､､
まずは､食べ過ぎないようによく噛むことを意識していこうと思います