こんにちは､小児科の虫歯予防､成人の歯周病予防に努めております､鹿児島市小田原歯科の歯科技工士有迫です

梅雨入りし､ｽｯｷﾘしない天気が続いていますね

ところで､皆さん､ｶﾙｼｳﾑをしっかり食事に取り入れていますか？

ｶﾙｼｳﾑは､丈夫な歯や骨をつくったり､体のさまざまな機能を調節したり､神経伝達を正常に保ったりする働きがあります｡

牛乳･乳製品､小魚､大豆製品､一部の緑黄色野菜などに多く含まれています｡

ｶﾙｼｳﾑをしっかりとることで､骨粗しょう症などを防げる可能性も高くなります｡

いろいろな食品でとりましょう