こんにちは

小児のむし歯予防､成人の歯周病予防につとめている鹿児島市の小田原歯科､歯科衛生士の田中です

5月になり､暑くなる日も増えてきましたね

汗をかくと､水分と塩分のﾊﾞﾗﾝｽが崩れ脱水症状を起こしやすくなりますが､これからの時期に大切なのが水分補給です

なかでも､ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは飲み方に注意が必要です!

ｽﾎﾟｰﾂや運動をするときだけでなく､水分補給として気軽に飲んでいる方も多いｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ｡

健康的なｲﾒｰｼﾞが強いですが､実は糖分や酸が多く含まれているので､選び方や飲み方には注意が必要です

ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは､むし歯の原因になる糖分を含んでおり､酸性度もPH3.6~4.6と高く､水分補給として飲み続けていると歯のｴﾅﾒﾙ質を溶かし､お口の中をむし歯になりやすい環境にしてしまいます

〈注意したいﾎﾟｲﾝﾄ〉

• ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを水代わりに飲まない
• 熱中症や脱水症状の際には､経口補水液を与える
• あまり激しくない運動なら､水やﾐﾈﾗﾙを含んだ麦茶を補給する
• 乳幼児に､寝る前や寝ながら､ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは与えない

熱中症や脱水症状を起こしている際は､ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸでは効果が発揮されません

飲む点滴｢経口補水液｣を時間をかけて､ゆっくり飲ませましょう