こんにちは｡鹿児島市で詩人の歯周病予防､小児の虫歯予防に取り組む小田原歯科の歯科衛生士､西村です

毎年夏に行われる健康診断に､今年も行って参りました｡皆さんもご存知の通り､健診にはいくつもの項目がありますが､その中で､検査後すぐに結果を教えてもらえる｢血管年齢｣の検査があり､今回も受けたのですが､有り難いことに去年よりも良い結果を頂きました

｢血管年齢が若い｣＝｢血管が柔らかい｣ということで､これは普段の食生活と深く関わっているそうです｡
良い週末として､
�@野菜から先に食べ､腹八分目にする｡
�Aよく噛み､ゆっくり食べる｡
�B寝る二時間前は食べない｡
�Cﾊﾞﾗﾝｽに気を付ける
等々…です｡
これって､歯の健康と関係あるなと､気づかれた方もいらっしゃるのではないでしょうか

歯が健康で､ﾊﾞﾗﾝｽよく何でも食べられる事は､全身の健康にもつながります｡歯の健康を維持するには､毎日のお手入れと､定期健診がと〜〜〜〜〜〜っても大切です
歯の定期健診で､ご一緒にﾋﾟﾝﾋﾟﾝｺﾛﾘを目指しましょう