みなさんこんにちは

小児の虫歯予防･成人の歯周病予防に努めている鹿児島市小田原歯科､歯科衛生士の福元です

最近､口臭を気にされる方が多くいらっしゃいますまずは､口臭の原因について少しお話しますね

まず､口臭の原因には､生理的口臭と病的口臭があります｡

生理的口臭は

自然な口の臭いのほかに､食べ物やﾀﾊﾞｺ､ｱﾙｺｰﾙなどによって生じる臭いが生理的口臭です｡食べ物のなかでも､口臭の原因となりやすいのはﾆﾝﾆｸとﾈｷﾞ､ﾆﾗ､ﾗｯｷｮｳなど｡とくにﾆﾝﾆｸは腸から吸収された成分が血液中に入り､体中を回って肺から息として吐き出されるため､いつまでも臭いが残ります｡またｱﾙｺｰﾙも本人にはわかりにくいのですが､強い臭いが漂います
自分の口臭を感じたとき､ﾆﾝﾆｸの入った料理やｱﾙｺｰﾙの影響が残っていないかどうか､まず考えてみましょう｡ﾆﾝﾆｸやｱﾙｺｰﾙの臭い解消には､牛乳が効果的なので試してみてください｡梅干やﾚﾓﾝにも､食べ物の臭いを薄める効果があります｡もちろん歯磨きも大切です

病的な口臭には､次のようなものがあります｡
● 口の病気"虫歯､歯周病､口内炎など｡
● 鼻やﾉﾄﾞの病気"蓄膿症や扁桃炎､ｱﾃﾞﾉｲﾄﾞなど｡
● 胃腸の病気"胃炎や胃拡張など｡この関連で､舌に白いｺｹのようなもの（舌苔）が増え､それが臭いを発することがあります｡舌苔をとる専門の用具もありますが､歯ﾌﾞﾗｼで軽くこするだけでも臭いはかなりとれます｡
● 呼吸器の病気"慢性気管支炎など｡
● その他"糖尿病や肝臓病､腎不全､がんなど｡
こうした病気のなかでも､もっとも口臭の原因となりやすいのは､虫歯と歯周病ですじつは慢性的な口臭の原因の9割は虫歯と歯周病といわれるほどつまり口臭を気にするなら､虫歯と歯周病を防ぐためのｵｰﾗﾙｹｱこそがもっとも重要なのです｡

虫歯と口臭ってどう関係するか分かりにくいかもしれませんが､虫歯は虫歯菌が酸を出し､歯に穴を開ける状態のことです｡

その穴に､食べ物のｶｽ溜り細菌が繁殖してにおいを出します｡それが口臭になります

寝る前の歯磨き､歯間のﾌﾟﾗｰｸを除去することが大切です

歯周病は口臭の最大の原因になっています

歯周ﾎﾟｹｯﾄ（歯と歯茎の境目）にﾌﾟﾗｰｸがたまると､細菌によって歯肉が炎症を起こしやすくなります（歯肉炎の状態）｡すると細菌の増殖でｶﾞｽが発生し､それだけでも口臭の原因となります

この状態を放置していると悪化して､出血したり､膿（ｳﾐ）がたまって悪臭を放つことになりかねません｡それどころか､歯を支える歯根膜や骨までがﾀﾞﾒｰｼﾞを受け､健康そうにみえる歯がぐらつき､とつぜん抜け落ちることさえあるのです

ﾌﾟﾗｰｸは歯ﾌﾞﾗｼやﾃﾞﾝﾀﾙﾌﾛｽなどで除去できますが､こびりついた歯石は自分ではきれいにとれません｡ｽｹｰﾗｰ（歯石を削る器具）で削ると､歯の表面もなめらかになり､歯石がつきにくくなりますただし自分では､なかなか均一に削ることができません｡歯石が多い人や､歯石のつきやすい歯質の人は､できれば数ヵ月に一度くらいのﾍﾟｰｽで歯科に行き､ﾎﾟﾘｯｼﾝｸﾞ（歯石除去）をしてもらいましょう

ついつい長くなってしまいましたが､気になる方はお口のﾁｪｯｸしてみましょうね