こんにちは、小児科の虫歯予防、成人の歯周病予防に努めております、鹿児島市小田原歯科の歯科技工士有迫です。
鹿児島も秋らしくなり、朝晩が涼しくなってきましたね
空気が乾燥する季節は、風邪やインフルエンザが流行します。予防のためには、うがいと手洗いだけでなく、
口腔ケアをしっかり行うことも大切です
特に気を配りたいのが舌の汚れです。舌に舌苔が厚く付いてると、そこにウイルスが付着し感染しやすくなります。
舌磨きは、１日１回で大丈夫です。
舌磨きのタイミング
・朝起きてすぐ
・朝の歯磨きの時
朝起きてすぐの舌は、１日のうちで一番汚れているので、効果的です
是非、舌磨きを取り入れてみてくださいね
