こんにちは、小児のむし歯予防・成人の歯周病予防に努めております、鹿児島市小田原歯科の受付下野です
コロナの感染防止対策のため、2年間開催のなかった鹿児島夏の風物詩、六月灯が各地で開催されていますね
昨日今日は最大規模である照国神社の六月灯が開催中ですが、皆様の中にも行かれた方がいらっしゃるのではないでしょうか？

さて、六月灯は夜と言えども涼しいとは言えず、これから来る夏休み、外出の予定を立てて暑い中出掛ける方も多いのではないかと思います
楽しい時間はあっという間ですが、熱中症予防のためにも、のどが渇く前にこまめな水分補給を心がけるようにしましょう
ただ、その大事な水分補給、歯医者的には落とし穴がいっぱいです
気をつけなければならないのは、『何を飲むか』ということで、理想的な飲み物は水かお茶です
ジュースやスポーツ飲料、甘い紅茶やコーヒー、カフェオレなどを飲まれている方は要注意
これらには糖分が入っていますので、水分補給が大事だからとこまめに飲み続けていると、むし歯の進行につながります
自分自身や家族の健康のために、体に必要な水分は水かお茶を選びましょう