こんにちは

小児のむし歯予防、成人の歯周病予防に努めております、

鹿児島市小田原歯科の歯科衛生士塩屋です

全国的にコロナ感染者が爆発的に増えて、おうち時間も長くなってますね

皆さんは、おうち時間は何をされていますか

私はヨガローラーでゴロゴロしたり、スマホをみてます

皆さんもスマホをみることが多いと思いますが

そのスマホの見過ぎが、歯周病を悪化させてしまうかもしれない

ことをご存じでしたか

噛みしめ・食いしばりが歯周病悪化の原因に

スマホを触っている間、長時間うつむきがちな姿勢を続けている場合は要注意です

これは下を向くと上下の歯が接触しやすくなり、

無意識に歯を噛みしめた状態になってしまっているからです

スマホ以外にも、ゲームやパソコン、車の運転など緊張状態の時や集中している時、

ストレスを感じている時にも無意識の噛みしめや食いしばりを

行っているといわれています

長時間の歯の接触によって継続的に力が加えられ、

歯や歯周組織に負担を与えることで、

歯周病を悪化させるおそれがあります

歯周病は自覚症状がないまま進行する病気です

まずは普段からスマホの見過ぎなどに気を付けて、

歯を接触させないことを意識してみましょう