こんにちは＾＾

鹿児島市で小児のむし歯予防、成人の歯周病予防に取り組む

小田原歯科 歯科衛生士　塩屋です

毎日、暑い日が続きますね

ニュースでは、途切れぬ猛暑　熱中症に厳重警戒

この先１週間は、東日本・西日本　猛暑継続し

豪雨被災地でも猛暑が続くそうです

そこで熱中症対策として

スポーツドリンクを飲む機会が増えてくると思います

スポーツドリンクを飲みすぎると、塩分が過剰になるため、

かえって喉が渇きやすくなりさらにスポーツドリンクを飲んでしまう

という悪循環が起こります。

スポーツドリンクには、水分の体内への吸収を助け、

栄養を補給するために、糖分も多量に含まれています。

飲みすぎは、食欲不振や肥満などの原因となり、

全身に及ぼす影響が大きくなりまず。

また、スポーツドリンクのｐｈは３，６～４，６と酸性です。

エナメル質の脱灰が起こる（むし歯になる）pｈは

５，４以下であることから

ペットボトルを持ち歩きダラダラとスポーツドリンクを飲んでいると

むし歯になりやすいと言えます。

暑い時には、スポーツドリンクやジュース、アイスクリームは

とても美味しいと思いますが、飲みすぎ・食べすぎには

気をつけましょう

今日は、おぎおんさぁ宵祭ですね

仕事終わりに受付の境田と行ってきます