皆さんこんにちは！陽光に新緑の映える良い季節になりましたね

鹿児島で成人の歯周病予防、小児のむし歯予防に取り組む小田原歯科の歯科衛生士　宇治野です。

本日はとある本のご紹介です！

『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』　西山耕一郎著　飛鳥新社

日本人の死因の第一位は「悪性新生物（ガン）」、第二位は「心疾患」、第三位は長年「脳血管疾患」がしめていましたが、

ここ数年の死因第三位は「肺炎」　

特に70歳以上の方で肺炎で亡くなる方が急増し、90代になると実に5人に一人は肺炎で亡くなっているのです

この肺炎の大きな原因になっているのが誤嚥性肺炎。

この本では、のどの役割や、飲み込む力のトレーニング、のどの問題のお悩み解決など、

飲み込む力をキープして、元気に長生きする方法が、分かりやすく読みやすく書いてあります。

実は30代から始まっていると言う、のどの力の衰え・・・・・・

そういえば最近むせたりすることが増えたかも

という私やアナタのために、是非読み込んでみてください！